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大时代的记录者 影视文化的传播者
当你第一次接触AI助手的时候，每次提问不是得到一堆废话，就是答非所问。当你掌握了正确"提问"的方法，你的工作效率真的提升了200%以上：以前要花一整天写的报告，现在迅速就能搞定！
知识地图构建：请将[量子计算]领域拆解为5个核心概念，每个概念用通俗的比喻解释，并设计一个由浅入深的30天学习路径。
学习障碍突破：我在学习[微积分]时遇到了[理解极限概念]的困难，请提供3种不同的思维方式来理解这个概念，最好包含视觉化的解释。
个性化学习计划：基于我是[视觉型学习者]且每天只有[2小时]自由时间的情况，为我制定一个学习[西班牙语]的90天计划，包含每周里程碑。
概念关联记忆：请将[有机化学中的官能团]通过故事、比喻或记忆宫殿法组织起来，帮助我更容易记忆它们的特性和反应。
学科交叉理解：请解释[经济学的供需原理]如何应用于[生态学中的物种竞争]，帮助我通过跨学科类比加深理解。
考试重点预测：基于[2023年数据结构与算法]的教学大纲，预测期末考试可能出现的10个重点题型和解题思路。
能力缺口分析：我想成为[全栈开发工程师]，目前擅长[前端开发]，请分析我需要补充的知识点和实践项目，并按优先级排序。
深度问题清单：请为[人工智能伦理]话题生成20个深度思考问题，从初级到高级，帮助我系统化思考这个领域。
知识提取总结：请帮我从这篇[学术论文摘要]中提取核心观点、创新点和局限性，并用简单语言解释其意义。
学习进度评估：我已经学习[统计学]三个月，掌握了[描述统计、概率分布]等内容，请设计一个自测题目帮我评估当前水平并指导下一步学习。
结构化报告框架：请为一份[市场分析报告]创建详细的章节框架，报告目的是[评估新产品在亚洲市场的潜力]，面向[高管决策者]。
专业邮件撰写：请帮我起草一封向[客户]说明[项目延期]的专业邮件，语气要[诚恳但不推卸责任]，并提供解决方案。
会议纪要优化：根据这些粗略笔记[会议内容要点]，生成一份结构清晰的会议纪要，包括决策事项、行动项和责任人。
提案亮点提炼：请帮我从这份[项目提案]中提炼出3-5个最具说服力的亮点，用于制作简短的电梯演讲。
数据解读叙事：我有一组[销售数据]，请帮我将这些数字转化为一个有说服力的业务叙事，突出关键趋势和战略启示。
专业术语简化：请将这段充满[法律术语]的合同条款重写为普通人能理解的语言，保持法律含义不变。
执行摘要生成：为这份[30页的技术白皮书]撰写一个不超过500字的执行摘要，突出核心价值主张和技术优势。
多方案对比分析：请为[企业数据存储]的三个解决方案[本地服务器、混合云、全云方案]创建一个详细的比较分析，包括成本、安全性、扩展性等维度。
客户反馈整合：将这些[用户访谈记录]整合成一份结构化的客户反馈报告，按功能分类并突出共性问题和改进机会。
进度报告模板：请设计一个简洁有效的[周进度报告]模板，让我能在15分钟内完成填写，同时提供足够的项目进展信息。
创意破局思路：我在为[可持续时尚品牌]寻找营销角度时遇到瓶颈，请提供5个破局思路，每个都从意想不到的角度切入。
内容创意矩阵：请为[健康科技APP]创建一个季度内容矩阵，包含不同内容形式、主题和目标受众的组合。
标题生成优化：请为我的[数据隐私]博客文章生成10个吸引人的标题方案，既要有信息量又要引发点击欲望。
故事情节构架：请为一个关于[人工智能伦理困境]的短篇小说设计情节架构，包括人物、冲突和转折点。
创意写作突破：我正在写一篇[科幻短篇]但遇到了情节卡壳，主角正面临[道德两难]，请提供3个可能的发展方向。
比喻和类比库：请为解释[区块链技术]创建10个生动的比喻和类比，适合向完全不懂技术的人解释。
风格模仿转换：请将这段[产品描述]重写为[海明威]的风格，保持核心信息不变但增加风格特色。
创意引子生成：请为我的[TED演讲]创作5个强有力的开场引子，主题是[教育创新]，每个开场都要在30秒内抓住听众注意力。
多感官描述增强：请帮我增强这段[产品体验描述]，加入更多感官细节和情感元素，让读者能真实感受产品带来的体验。
创意联想扩展：从[人工智能]这个中心概念出发，创建一个思维导图式的创意联想网，向外拓展至少3层关联概念。
面试问题准备：我应聘的是[数据分析师]职位，有[2年]相关经验，请提供10个高难度面试问题及应对思路。
谈判策略设计：我需要与[供应商]谈判[降低成本15%]，请设计一套谈判策略，包括让步点和底线。
职业发展路径规划：我目前是[初级产品经理]，请规划未来5年的职业发展路径，包括需要获得的技能、经验和认证。
绩效复盘框架：请提供一个结构化的季度绩效自我评估框架，帮助我全面审视工作成果和提升空间。
领导力提升计划：我刚晋升为[团队主管]管理6人团队，请提供90天的领导力提升计划，重点克服[决策犹豫]问题。
会议主持话术：请为我准备一套有效的会议主持话术，包括开场、控制节奏、处理冲突和总结，适用于[产品评审]会议。
反馈传递模板：请设计一个给[下属]传递[负面反馈]的对话模板，既要直接诚恳又要有建设性。
职场困境解析：我在工作中遇到[同事经常抢功]的情况，请分析可能原因并提供3种不同应对策略的利弊。
远程工作效率提升：作为[远程工作者]，我发现自己经常受到[干扰分心]，请提供一套实用的专注工作策略。
晋升材料准备：请帮我规划准备[高级工程师]晋升所需的材料，包括项目亮点提炼和影响力展示。
技术问题诊断：我在使用[React框架]开发过程中遇到[组件渲染循环]问题，错误信息是[具体错误]，请提供可能的原因和解决方案。
工具选型咨询：我需要为团队选择一个[项目管理工具]，主要需求是[远程协作、任务追踪、文档集成]，预算[每人每月20美元]，请推荐3个最适合的工具并比较它们的优缺点。
代码优化建议：请检查这段[Python代码]的性能问题，并提供优化建议，目标是提高处理大数据集的速度。
数据可视化方案：我有一组[用户行为数据]，包含[时间、位置、操作类型]等维度，请推荐最适合的可视化方式来展现用户路径。
自动化流程设计：请设计一个使用[Zapier]自动化处理[客户询盘]的工作流，从接收邮件到分类、回复和任务分配。
技术学习路径：我想在3个月内掌握[机器学习基础]，目前有[Python编程]基础，请设计一个高效的学习路径，包括课程、项目和评估方式。
Excel公式解决方案：我需要在Excel中[根据多个条件统计符合要求的数据并动态更新]，请提供详细的公式或函数组合。
API使用指导：请解释如何使用[OpenAI API]实现[文本摘要]功能，包括关键参数设置和示例代码。
数据安全策略：我们公司正在建立远程办公制度，请提供一套针对员工的数据安全最佳实践指南。
技术演示脚本：请为我的[新开发的AI功能]编写一个5分钟的技术演示脚本，面向[非技术决策者]，既要展示技术价值又要易于理解。
时间审计分析：请设计一个一周时间审计表格，帮助我追踪时间去向，并提供分析框架来识别效率提升空间。
习惯养成系统：我想培养[每日阅读]的习惯，请设计一个21天养成计划，包括触发点、小步骤和正反馈机制。
决策矩阵模板：请创建一个决策矩阵模板，帮助我在[职业选择]等重要决策中系统化评估各种因素。
精力管理策略：我是[高压工作环境中的管理者]，请提供一套精力管理策略，帮助我在高强度工作中保持清晰思考和有效决策。
财务健康检查：请设计一个个人财务健康自检清单，覆盖储蓄、投资、债务、保险等关键维度。
生活空间优化：我的[家庭办公室]空间有限（[3米×2米]），请提供空间布局和组织方案，兼顾功能性和舒适度。
个人品牌建设：请为我这个[行业新人]制定一个在[LinkedIn]上建立个人品牌的90天计划，包括内容创作、网络拓展和互动策略。
生活仪式感设计：请设计3个能提升日常生活质量的仪式感活动，帮助我在忙碌工作后更好地放松和恢复。
自我对话框架：请提供一个结构化的自我对话框架，帮助我在面临[职业困境]时厘清思路和情绪。
技能提升计划：我想在业余时间提升[公开演讲]能力，请设计一个每周只需3小时的渐进式练习计划。
冲突解决对话：我需要与[长期合作但最近表现不佳的同事]进行一次建设性谈话，请提供对话框架和关键表达。
高效反馈模型：请提供一个结构化的反馈模型，让我能够在[团队评审]中提供既诚实又不伤害关系的意见。
说服力表达技巧：我需要在[管理层会议]上争取[增加团队预算]，请提供高说服力的论证结构和关键表达。
跨文化沟通指南：我将与[日本]合作伙伴进行商务谈判，请提供重要的文化差异点和沟通技巧。
网络拓展策略：请为即将参加的[行业峰会]制定一个有效的社交网络拓展计划，我的目标是[寻找潜在投资者]。
情感沟通转化：请将这些[偏负面情绪化的表达]转化为更建设性的表达方式，保持观点但改善沟通效果。
提问技巧提升：请提供一套在[客户访谈]中获取深层次信息的提问框架和技巧。
倾听能力练习：请设计5个日常练习，帮助我提升积极倾听能力，特别是在[高压工作环境]中。
谈判让步策略：在即将进行的[合同谈判]中，请帮我设计一个让步策略，包括优先级排序和让步时机。
关系修复对话：我与[重要客户]因[服务失误]产生了隔阂，请提供一个修复关系的沟通计划。
目标受众画像：请为[可持续家居产品]创建3个详细的目标受众画像，包括人口统计、心理特征、痛点和价值观。
价值主张提炼：请帮我分析[产品特性列表]并提炼出3个强有力的客户价值主张，适合用于营销传播。
内容营销日历：请为[B2B软件]创建一个季度内容营销日历，包括主题、形式、发布渠道和关键绩效指标。
社交媒体策略：请为我的[小型美容品牌]设计一个在[Instagram]上的30天社交媒体策略，目标是[提高品牌认知度]。
品牌声音指南：请为[面向Z世代的科技产品]创建一个品牌声音指南，包括用词风格、语气和沟通禁忌。
营销活动设计：请为[健身APP]设计一个[新年焕新]主题的营销活动，包括创意概念、执行步骤和效果评估方式。
销售话术优化：请优化这些[产品销售话术]，使其更加以客户为中心，减少推销感并增强解决方案导向。
竞品差异化分析：我的[产品]与市场上的[主要竞争对手]相比优势在哪里？请分析差异化点并提供营销角度。
客户旅程触点：请梳理[SaaS产品]的完整客户旅程，并确定关键触点和每个触点的内容需求。
危机公关预案：请为可能发生的[产品安全问题]制定一个危机沟通预案，包括内外部沟通要点和行动步骤。
商业模式评估：请评估我的[创业idea]商业模式，分析收入来源、成本结构、价值链和可扩展性。
市场进入策略：我计划将[现有产品]进入[新兴市场]，请制定一个市场进入策略，考虑本地化需求和竞争格局。
投资者演讲框架：请创建一个向[风险投资人]展示[早期创业项目]的演讲框架，强调问题、解决方案和市场机会。
增长瓶颈诊断：我的[订阅服务]增长停滞，目前数据是[关键指标]，请分析可能的瓶颈并提供突破建议。
定价策略设计：请为我的[SaaS产品]设计一个定价策略，考虑客户细分、价值指标和市场定位。
运营效率优化：请分析我的[小型电商]运营流程，找出效率低点并提供优化建议，重点是[订单处理和客服]。
合作伙伴评估：我正考虑与[潜在合作伙伴]建立战略合作，请提供一个合作伙伴评估框架和尽职调查清单。
客户留存策略：我的[APP]在[用户获取]方面表现良好，但[30天留存率]较低，请提供改善客户留存的策略。
精益创业实验：请设计3个实验来验证我的[创业假设]，每个实验都要低成本、快速执行并有明确的验证标准。
商业计划书框架：请提供一个简洁有力的[创业商业计划书]框架，适合向[天使投资人]展示，重点突出市场机会和执行能力。
压力管理计划：我经常面临[工作截止日期]带来的高压，请设计一个日常压力管理计划，包括短期和长期策略。
情绪觉察日志：请设计一个情绪觉察日志模板，帮助我识别情绪触发因素和反应模式。
高效休息策略：我工作节奏快，休息时间有限，请提供在[15-30分钟]内快速恢复精力的方法。
韧性培养练习：请提供5个日常练习，帮助培养心理韧性，特别是在面对[职业挫折]时。
睡眠质量优化：我因[工作压力]经常失眠，请提供一套睡眠卫生和晚间放松程序。
注意力恢复技巧：请分享几种在[工作间隙]快速恢复注意力和集中力的方法，每种不超过5分钟。
健康习惯整合：请设计一个将[健康饮食、适度运动和心理放松]整合到忙碌工作日的实用计划。
情绪调节对话：请提供一个与自己进行情绪调节对话的框架，帮助我在[感到沮丧]时重新获得平衡。
价值观澄清练习：请设计一个练习，帮助我明确个人和职业价值观，并评估当前生活与价值观的一致性。
感恩与积极心态：请提供一个21天的练习计划，培养感恩意识和积极心态，每天只需5分钟。
以上指令涵盖了知识工作者在日常工作和生活中可能需要的各种场景，每个指令都具有实用性和可操作性，可以根据自身需求进行调整和优化。
日常生活类（20个）
1. 新闻解读：请为我解读今天的热点新闻。
2. 天气查询：请查询……的天气并推荐着装。
3. 旅行攻略：请制定前往……的旅行攻略。
4. 菜谱生成：请生成……菜的具体做法。
5. 解决方案：请提供......问题的解决方案。
6. 健康饮食：请给我一些营养均衡的饮食搭配建议。
7. 情感支持：请给我一些情感上的支持，我感觉有点……
8. 生活小妙招：请分享一些实用的生活小妙招。
9. 穿搭建议：请给我一些……场合的穿搭建议。
10. 睡前故事：请给我写一个适合讲给……听的睡前故事。
11. 人生哲理：请分享一些积极向上的人生哲理。
12. 音乐推荐：请推荐一些适合……时听的歌曲。
13. 多角度分析：请从多个角度分析......
14. 信息查询：请帮我查询......方面的信息，以表格的形式呈现。
15. 手机摄影技巧：请分享一些实用的手机摄影技巧。
16. 家居收纳技巧：请分享一些实用的收纳技巧，比如衣柜收纳、厨房收纳。
17. 娱乐活动推荐：请给我推荐一些适合在室内或户外进行的娱乐活动。
18. 睡眠质量改善：请给我一些改善睡眠质量的方法。
19. 正念冥想引导：请引导我进行一次简单的正念冥想，帮助我放松身心、缓解压力。
20. 积极心态培养: 请给我提供一些培养积极乐观心态的方法。
职场办公类（15个）
21. 任务拆解：请将……工作任务拆解成若干个可执行的小任务。
22. 模板生成：请生成两个……模板，一个带有示例供我参考，一个不带示例方便我复制。
23. PPT设计：请撰写一个主题为……的PPT设计方案，包括每页的内容和布局。
24. 搜索技巧：请分享一些信息搜索技巧，帮我快速准确地在网上找到所需信息。
25. 风险评估：请对以下项目或决策进行风险评估，并给出应对措施。
26. 任务管理：请分析……工作岗位可能会遇到的工作任务，然后运用四象限法则对任务进行优先级排序，每个象限各列10个任务作为参考。
27. 文件命名：请为我制定一份适用于……工作岗位的文件命名规范。
28. 跨部门沟通：请给我一些解决跨部门沟通障碍的方法和策略。
29. 提效工具推荐：我的工作岗位是……请分析我可能会遇到的工作任务，然后推荐一些能够提高工作效率的工具。
30. 职场人脉拓展：请给我一些拓展职场人脉的方法，帮我建立高质量的人脉网络。
31. 职场形象改造：请给我制定一套从穿着打扮、言行举止、沟通方式等方面提升职场形象的方案。
32. 压力缓解方法：请分析职场里常见的压力来源，并给出有效的缓解方法。
33. 工作汇报模版：请提供一个关于……的结构化工作汇报模板。
34. 行业趋势分析：请分析……行业未来的发展趋势，对我的职业选择有什么启示？
35. 职业发展规划：我目前的工作职位是……请为我制定一份详细的职业发展规划。
内容创作类（15个）
36. 文案写作：请写一段关于……的文案。
37. 风格模仿：请模仿……的风格创作……
38. 细节描写：请用细腻的笔触描写……
39. 创作灵感：请给我提供一些……方面的创作灵感。
40. 文本润色：请润色这段文字的语言表达，使其更具感染力。
41. 标题生成：请为主题为……的文章生成10个不同风格的标题。
42. 小说大纲生成：请生成一个故事梗概为……的小说大纲。
43. 非线性叙事：请打乱故事的时间顺序，创作一篇主题为……的短篇小说。
44. 文案风格调整：请结合……平台的特点改写以下文案。
45. 演讲稿撰写：请写一篇主题为……的演讲稿。
46. 短剧剧本创作：请写一个片名为……的短剧剧本。
47. 视频脚本撰写：请撰写一个时长……主题为……的分镜头脚本。
48. 海报设计：请提供3个主题为……的海报设计方案，然后将其转换为适用于图像生成式AI的提示词。
49. 朋友圈文案：请帮我写一条关于……的朋友圈文案，附带配图建议。
50. 直播带货脚本：请给……产品撰写时长为……分钟的直播带货脚本。
学习备考类（10个）
51. 概念解释：请用通俗易懂的语言解释……
52. 快速入门：请撰写一份关于……的零基础快速入门指南。
53. 备考策略：请给我制定一个……考试的备考策略，考试时间是……
54. 错题分析：请分析这道题做错的原因，并提供避免再做错的技巧。
55. 高效记忆：请分析……单词或知识点的特点，然后提供高效的记忆方法。
56. 高频考点整理：请帮我整理……考试历年的高频考点。
57. 翻译并掌握：请将以下内容翻译成中文，然后将其中的专业词汇、长难句和知识点制作成学习笔记。
58. 易错点提醒：关于……知识点，有哪些容易犯错的地方需要特别注意？
59. 知识点对比：请用表格的形式分析[知识点A]和[知识点B]的区别和联系。
60. 知识体系构建：请用思维导图的形式构建……知识或技能的知识体系。
个人成长类（20个）
61. 认知升级：请分享一些刷新我对……传统理解的新知。
62. 潜力激发：请提供一些激发我在……方面潜力的方法。
63. 逆商培养：请分享一些培养逆商的方法，让我能够更好地应对逆境和挑战。
64. 人生排序：如果要把健康、事业、感情排优先级，你会给我什么样的建议？
65. 舒适区突破：请给我一些突破……舒适区的方法。
66. 兴趣爱好培养：请推荐一些适合在业余时间培养的兴趣爱好。
67. 健身计划定制：请结合我的身体情况和健身目标制定一个健身计划。
68. 口才训练：请和我模拟一段……情景下的对话，帮我锻炼语言表达能力。
69. 自我接纳：我总是盯着自己的缺点看，无法真正接纳自己，我应该如何学会完全接纳自己？
70. 创新思维培养：请给我提供一些培养创新思维的方法。
71. 长期主义思维：如何培养长期主义的思维方式，从而避免短期效应？
72. 自我价值感提升：请给我一些提升自我价值感、认可自己价值和能力的方法。
73. 积极归因方式：我遇到挫折容易责怪自己或环境，我应该如何培养更积极的归因方式？
74. 精力管理策略：请给我一些管理精力的策略，帮我在提高工作效率的同时保证生活质量。
75. 专注力提升：请给我一些提升专注力和深度思考能力的方法。
76. 执行力提升：我有很多想法，但总是停留在想的阶段，我应该如何提升执行力，将想法付诸行动？
77. 决策能力提升：我在做重要决定时总是犹豫不决，我应该如何提升决策能力，从而更自信地做出明智的选择？
78. 心理边界建立：我容易被别人的情绪和需求影响，我应该如何建立健康的心理边界，从而保护自己的能量和空间？
79. 情绪韧性培养：请给我一些培养情绪韧性，更好地应对情绪波动、保持心理健康的方法。
80. 人生目标探索：请给我一些探索人生目标、明确人生奋斗方向的方法。
信息处理类（10个）
81. 观点提炼：请提炼以下内容的核心观点。
82. 语意分析：请分析这段话的潜在含义。
83. 信息提取：请从以下内容里提取出所有关于……的信息。
84. 对话总结：请总结我们之前的对话内容，并归纳核心要点。
85. 信息分类：请将以下文本信息按照……的分类标准进行分类。
86. 文本检查：请检查并修改以下内容的语法、拼写、标点和错别字。
87. 数据分析：请选用适合的方法分析以下数据，提出针对性的改进建议，最后形成一份数据分析报告。
88. 文本情感分析：请分析以下文本的情感倾向，判断是积极、消极，还是中性情感，并给出情感强度评分。
89. 关键词索引：请为我上传的PDF文件生成一份关键词索引表。
90. 数据可视化：请为以下数据提供可视化建议，并用html生成图片。
人际交往类（10个）
91. 增进感情：请给我一些和……增进感情的方法。
92. 真诚赞美：请用自然真诚的表达方式夸一个人……
93. 委婉拒绝：请给我一些委婉拒绝……请求的方法和话术。
94. 暖心安慰：请给我一些暖心的话，用来安慰……
95. 破冰锦囊：请给我一些在……场合搭讪多年未见好友的话术。
96. 关系修复：请给我一些挽回因……产生裂痕的沟通话术。
97. 聊天话题：请为我提供一些轻松有趣的聊天话题，聊天对象是……
98. 沟通技巧：请给我一些......情景下实用的沟通技巧。
99. 社交礼仪指南：请列出在……社交场合中应遵守的礼仪。
100. 社交活动建议：请给我提供一些扩大社交圈的活动和建议。
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